에어프라이어 요리하기 썸네일형 리스트형 배민 B마트로 다이어트 요리하기.(닭가슴살+돼지뒷다리살+구운채소) 배민 B마트에서 구입한 재료로 요리하기. 다이어트(?)를 위한 요리하기. 시작합니다. 2~3인분 메인 재료 불고기용 돼지 뒷다리. 반근(300g) 닭가슴살 200g 구운 채소는 지난번에 먹고 남은 단호박과 애호박입니다. 양은 에어프라이어 용량과 개인 취향만큼 넣으시면 좋겠습니다. 저는 단호박 4분의 1, 애호박 반개. 단호박, 애호박 먼저 얇게 썰어서 넣어주세요. 에어프라이어 - 190도 10분 돌려주세요. 너무 두꺼우면 익히는 시간이 너무 오래 걸려요. 10분 후 - 아직 덜 익었어요. 더 익혀줘야 해요. 히말라야 소금(1~2g) + 올리브유 + 통후추(간 것)에 닭가슴살과 돼지 뒷다리살을 버무려줬어요. 이제 에어프라이어에 넣습니다. 에어프라이어 190도 10분 더 구워줍니다. 10분 후 꺼내서 상태를.. 더보기 배민B 마트로 요리하기.(에어프라이어로 스테이크와 구운채소 요리) 안녕하세요.😀 오늘은 집구석 요리를 소개하려 합니다.😆 마트 가서 장보기도 귀찮고 맛있는 건 먹고 싶은 날. 오늘은 배달이나 시켜먹을까하다가 켠 배민 앱을 훑어보다가 메뉴 선택 장애가 오더라고요. 사실 배달음식이 질리기도 했어요. 해먹을까 고민하다가 마트가 기는 귀찮고.... 그러다 발견한 B마트를 들어가봤어요. 밑에 사진은 B마트에서 구매한 목록 일부 사진입니다. 참고로 B마트는 3만 원 이상이면 무료배송이에요. 33,000원어치 시켰고 저는 30분 만에 배달 왔어요. 마침 소고기가 세일을 하더군요.!! 부챗살은 무려 1,000 워네 특가 판매 중?!🤩 고기만 먹기 뭐하니까 채소도 사서 구워 먹어야겠다 싶어서 애호박, 팽이버섯 등도 주문했어요. 귀찮으니까 에어프라이어로만 요리합니다.😅 채소들을 굽기 좋.. 더보기 이전 1 다음
